2023年7月18—— 8月2日，逢周二、周三上午，在第十届公益创投的支持下，广州女青年会在白鹤洞社区开展“椅齐起舞”椅子操趣味健身小组，通过易学易做的口腔操和《真的汉子》椅子操，帮助长者在日常锻炼中，锻炼口腔、心肺呼吸和上下肢，预防咀嚼、吞咽困难，维持自理能力，预防认知障碍症，共服务15人，40人次。

为了让组员能直观了解椅子操对身体的良性影响，社工在椅子操活动小第1节和第6节对参与长者进行了血氧仪测试，对比练习操前后的血氧。数据显示，54%的组员通练习椅子操，血氧数据有提升迹象，46%的组员的血氧数据虽然没有提升变化，但血氧也是维持在一个良好健康区间。由此可见，椅子操的锻炼对长者的身体健康有积极的影响。亲身感受运动的好处，亲眼见证数据的变化，组员们的学习态度都要非常积极，积极询问社工关于椅子操的问题，每一节课课堂上都充满欢声笑语……

在社工和组员的共同努力下，本次椅子操小组在快乐的学习氛围中圆满结束。日后，广州女青年会将继续在白鹤洞街社区开展相关服务，让更多的长有机会学习更多对身体有益的活动，并更有效地预防认知障碍症。

（供稿：事工部 何礼泳 编辑：办公室 文菊芬）