10月31日，广州基督教女青年会在珠光街家庭综合服务中心开展主题为“快乐老人，我能我行”的第二期“椅子活力操”圆满结束。该活动有效增强长者锻炼身体意识，改善其身体协调能力，受到长者及其家属的一致好评。

(组员之间在讨论歌词)

（社工协助长者创作舞步）

（社工协助长者彩排椅子活力操）

    “我曾经中风，手脚协调能力很差，自从参与椅子活力操小组后，我更愿意锻炼了。”60多岁的岑姨笑意盈盈地向其他学员展示着她们自创的椅子活力操，“现在我每天都唱着歌跳椅子活力操，身体协调性好转，家人也夸我变得更加有活力了。”如何快速有效让长者学习并爱上椅子活力操？社工亮出了不二法宝—让长者自创歌曲，自编椅子活力操动作，并为其争取展示平台。两期“椅子活力操”活动实践证明，长者对于参与自创歌曲，自编椅子活力操热情高涨，并充分把握机会展示自己努力的成果，锻炼效果明显。

（重阳节快乐老人歌表演）

       据统计，第二期“椅子活力操”小组为期2个月，共服务了200人次。不少长者在锻炼身体的同时，不忘与他人分享自己的成功经验，增进了邻里间的感情，也促进了居民间的互助共融，为自己的晚年生活增添了更多快乐元素。

（通讯员：胡希）