主办单位：广州市民政局

承办单位：广州市社会组织管理局

“我一边想坐着看电视，一边锻炼身体。”“啧啧啧，你做梦吧？”

从现在开始，我们就让你梦想成真！根据社区长者的实际需求，我们请珠光街社区卫生服务中心的专业医生为社区居民设计了一套“电视机前调节体操”，让长者在欣赏丰富的电视节目的同时能锻炼身体，方便省时，一举两得。长期坚持练习，可达到灵活身体、愉悦身心的目的。

8月31日，广州益人社会工作服务中心在街坊会所举行了一次主题为“培养健康生活方式”之健康干预讲座之“电视机调节体操”，吸引了20多名社区居民参与。

“电视机调节体操” 分七小节，包括手指活动操、腕部活动操、脚裸活动操、膝关节活动操、腹部活动操、腰部活动操、放松操。居民们认真地跟着导师做好每一个小节的动作，遇上问题马上提问，营造了良好的学习氛围。（文/珠光街家庭综合服务中心长者组驻街坊会所社工林燕琼  编辑/陆巧贤）