随着年龄的增长，很多长者出现颈椎方面的问题，颈椎的劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变。为进一步增强长者对颈椎病的认识，社工链接七复泰物理治疗中心的资源，在6月22日举办了关于颈椎不适的自我缓解讲座。

本次讲座主要以讲授颈部保健知识为主。物理治疗师向长者介绍了当颈部不适时会出现的症状，出现疼痛时的按摩方法。此外，物理治疗师还教长者运用拉力带进行一些适当的康复训练，以便长者在日常生活中也可以进行自我调试。

参与者在讲座中很认真听讲，跟着物理治疗师运用的拉力带一起运动，此次讲座让他们受益匪浅。（吴洁雯）

小编说：

由于职业的关系，颈椎病也在白领当中蔓延，不单是长者，久坐不动的年轻人也不能忽视颈椎健康，欢迎各位关注家综的大小朋友一齐报名参加我们的活动！